挪威斯塔万格布道石峡湾国际游全攻略

北欧秘境之旅：：斯塔万格与布道石峡湾深度游攻略写在前面：为什么选择斯塔万格？？当，人们谈论挪威时，往往第一时间想到奥斯陆的维京船博物馆、卑尔根的彩色木屋、或是特罗姆瑟的极光，但如果你问一个资深旅行者，挪威最值得、一。

去的🚐地方是哪里，，十有🙇八九会得到这样的答案：斯塔万格（Stavanger）。

。这座位于挪威西南部，的港，口城市，是通往吕瑟峡湾（Lysefjord）的门户，，🔶而吕瑟峡湾最著名的景点、就是那块悬在604米🏄高空的布道石（Preikestolen），2018年，我👃独自一人踏上这片土地，在峡湾的云雾中穿行，在悬崖边感受心跳🎾加速的瞬间，我将用亲身经历，，为你揭开这片，北欧秘境的面纱。

第一章：行前准备——从签证到装备 1.1 签证与机票

文章配图

挪威属于申根区，，持有申根签证即可入境，，我第一次申请时，选择了挪威驻。北京大使馆、材料准备齐全后，，大约10个工作日就拿到了签证。建议，提。前2-3个月办理，尤其，是，旺季（6-8月）。机票🤙方面，，我选择了芬兰航空，从北京经赫尔辛基转机到斯塔万格，往返价格约6000元人民币，如果你预算充足、也可⏲以选择北欧航空（SAS）或挪威航空。的直，飞航班，但通常需要从奥斯陆转机。

小贴士：提前关注航空公司会员日，我在3月的会员日抢到了折扣。票，比平时便宜了30%。 1.2 优🏎质旅行时间

布道石的优质徒步季节是5月至9月，我选择的是6月中旬、天气凉爽，日照时间长达18小时🤼，，晚上10点天还亮着，非常、适合安排行程。

如果你喜欢极光，冬季（11月至次年3月）也可以来，，但布道石徒。

步道，会关闭，只能从峡湾游船上远观。1.3 必备装备清单徒步布道石🐂虽然难度不大（全程约8公里，，爬升约350米），，但装备绝不能马虎，我整理了一份清单：

防水登山鞋：这是最重要的！

我穿的是Merrell的防水徒步鞋，在碎石路🏭段和泥泞路面表现极佳 冲锋衣：挪威天气多变，我遇上了两次阵雨，冲锋衣救了命 速干衣裤：别穿棉质，出🍬汗后湿冷会让人崩溃 登山杖：强烈推荐！！尤其是下坡路段，，🚘能减轻膝盖压力

水壶+能量补给：：我带了1.5升水和巧克力、坚果 防晒霜+墨镜：高海拔紫外线很强，我第一天就晒，伤了

第二章🐰：斯塔万格城市漫步 2.1 初到斯塔万格

飞机降落在斯塔万格，机场时，窗💒外是一片低矮的丘陵和碧蓝的海湾，机场距离市区约15公里、可以乘坐Flybussen机场大巴，票价约170挪威克朗（约120元人民币），20分钟就能到达、市中心。我预订的酒店是Scandic Stavanger City、位于市中心、步行到老城区只需5分钟、双人间含早餐约1200元人民币/晚，，在挪威算是性价比很高的选择。

2.2 老城区的时光倒流放下行李，我直奔老城区（Gamle Stavanger）、这里保留着18世纪的白色，木屋，窄窄的鹅卵石街道两旁种满了鲜花，我遇到一位正在修剪花园的老奶奶，她🍮热情地告诉我、这些房子建于18世纪末，最初是渔民和工人的住所，现在成了城市最宝贵的遗产。 推荐打卡点： 挪威石油博物馆：门📈票约120克朗，，了解挪威如何从渔业国家变成石油大国

斯塔万格大教堂：12世纪建造的罗马式教堂，，免费参观 瓦朗厄尔（Valbergtårnet）瞭望塔：登顶可俯瞰整个老城区和港口 2.3 海鲜盛宴晚餐我选择了Fisketorget，这是。

一家位于港口的鱼市场餐厅、点、了、挪威三文鱼刺身和烤鳕鱼🌼，配上一杯当地啤酒，共消费约500克朗，三文鱼肉质紧实，，带着海洋的鲜甜、是我吃过优秀的之一。

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省钱妙招：：如果预算有限，可以买超市的速食三文鱼汤（约50克朗）、加热后配上面包，，同样美味。第三章：：布道石徒步——挑战604米悬崖

3.1 出发前的准备清晨🦋6点，我背着前一天准备好的背包，来到，斯塔万格港口的Norled游船码头，从斯塔万格到布道石，脚下、的Preikestolen Fjellstue，，需要先乘船（约40分钟）再转巴士（约30分钟），往返票价约550克朗。

早起的鸟儿有虫吃：我选择了7点、的、早班船，9点到达徒步起点时，停车场只有十几辆车，等我下午2点下山时、停车场已经爆满，徒步道上人挤人。 3.2 徒步过程徒步道全长约4公里，单程需要2-3小时，，前、半段。是平缓的碎石路，沿途是低矮的桦树林和沼泽，我遇到一对来自德国的夫妇，他们带着7岁的孩子，孩子背着迷你背包，走得比我还快。

。 关键路段：大约2公里后，道路开始变陡、需要翻越几块巨石、这里是最累的部、分，，但也是最壮观、的——每爬一步，，吕瑟峡、湾的景色就多一分。

3.3 站在布道石上

经过2小时15分钟的跋涉，我终于站在了布道石上，604米的悬崖直插峡湾，下方是深蓝色的海水，对岸的山峰在云雾中若隐若现、我小心翼翼地趴在边缘，拍下了这张照片——后来它成了我的手机、壁，纸。

安全提醒：布道石边缘没有护栏，风大、的时候尤其危险，2013年就有一位游客坠崖身亡、拍照时请保持距离、不要冒险。 3.4 意外收获

下山时，我遇到了一、位。来自澳大利亚的退休教师John，他告诉我，他每年都会来挪威徒步，布道石已经来过5次，他分享了一个秘密：在徒步道1.5公里处有一条岔路，通往一个叫“小布道石”的。地方，那里人少，，景色同样震。撼，我决定下次试试。第四章：吕瑟峡湾巡游——换个角度看布道石

4.1 峡湾游船徒步结束后、我选择在第二天参加吕瑟峡湾游船，从斯塔万格港口出发，全程约3小时，票价，约600克朗，船上有中文语音导览，讲解峡湾的形成历史和沿途景点。 最震撼的瞬间：当游船驶到布道石正下方时，我抬头仰望，604米的悬崖像一面巨大的墙壁从。天而，降，，船上所有人🔮都沉默了，只，有相。

机快门声此起彼伏。。

4.2 谢拉格山（Kjerag）的挑战

如果你体力充足，，📂可以挑战谢拉格山、这里有一块名为“谢拉格博尔滕”（Kjeragbolten）的巨🦔石，卡在两座悬崖之间，是网红打卡点，从斯。塔、万格出发，，需。要先乘船到Lysebotn，再，徒步约3小时。我因为时间关系没有去，但同行的韩国小哥去了，他回来后告诉我、站在巨石上拍照时，脚都在发抖——下方是1000米的深渊。